زردچوبه، ادویه‌ای که از ریشه گیاه Curcuma longa استخراج می‌شود، به دلیل وجود ماده شیمیایی کورکومین، به‌عنوان یک عامل کاهنده التهاب شناخته می‌شود. این ادویه طعمی گرم و تلخ دارد
طب سنتی به مجموعه‌ای از روش‌ها و دانش‌های پزشکی اطلاق می‌شود که بر پایه تجارب و باورهای فرهنگی گذشته شکل گرفته و در طول زمان از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است. این نوع درمان به جای تمرکز بر علائم بیماری، به دنبال شناسایی و درمان علت‌های بنیادی آن‌هاست و معمولاً از گیاهان دارویی، روش‌های طبیعی و تکنیک‌های دستی مانند ماساژ و طب سوزنی استفاده می‌کند. طب سنتی در بسیاری از فرهنگ‌ها، از جمله طب چینی، هند و ایران، جایگاه ویژه‌ای دارد و به عنوان یک رویکرد مکمل در کنار درمان‌های مدرن به کار می‌رود. در حالی که می‌تواند به بهبود سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند، نیاز به تحقیقات علمی و شواهد معتبر برای تأیید کارایی و ایمنی این روش‌ها وجود دارد. توجه به این نکته نیز مهم است که استفاده از طب سنتی باید تحت نظر متخصصان و با آگاهی کامل انجام شود تا از عوارض ناخواسته جلوگیری شود.
گشنیز، یکی از گیاهان معطر با خواص فراوان آنتی‌اکسیدانی، نقش برجسته‌ای در زمینه‌های آشپزی و بهداشت سلامت ایفا می‌کند. این گیاه نه تنها طعم و عطر خاصی به غذاها می‌بخشد،
اسانس رزماری ممکن است بهبودهایی در حوزه‌های مختلف سلامتی ایجاد کند، از جمله تقویت عملکرد مغز و تحریک رشد مو. در ادامه به بررسی جزئیات این فواید پرداخته شده است.
تحقیقات نشان داده‌اند که سرکه سیب ممکن است خواص سودمندی برای سلامتی داشته باشد، از جمله اثرات ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی. 🌿 مورد استفاده سرکه سیب خواص سلامتی و کاربردها
دارچین، یکی از معروف‌ترین ادویه‌ها در جهان، از درختان خاصی استخراج می‌شود که در مناطق مختلفی رشد می‌کنند. این ادویه از پوست، برگ، گل، میوه و حتی ریشه درخت دارچین
کدو سبز ، گیاهی است که حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی می‌باشد. در نتیجه، افزودن آن به رژیم غذایی می‌تواند منجر به دستیابی به فواید متعددی برای سلامت شود.
زنجبیل به دلیل خواص ضدالتهابی، ضدتهوع و سایر فواید درمانی‌اش می‌تواند اثرات مثبت زیادی بر سلامتی داشته باشد. این گیاه ممکن است در کاهش وزن، مدیریت آرتریت، تسکین علائم قاعدگی
بابونه یکی از کهن‌ترین گیاهان دارویی است که از دیرباز توسط بشر شناخته شده و مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه در دو نوع اصلی بابونه آلمانی و بابونه
رازیانه، گیاهی گلدار از خانواده‌ی هویج و کرفس است که به‌عنوان یک سبزی پرکاربرد در آشپزی و طب سنتی شناخته می‌شود. این گیاه با ساقه‌هایی بلند که گاهی تا ۲٫۵
چای ماسالا یکی از محبوبترین نوشیدنیهای سنتی در هند است که به دلیل طعم و عطر بینظیر خود طرفداران بسیاری دارد. باور عمومی بر این است که یک فنجان چای