خودارضایی عملی است که در آن فرد از دست یا انگشتان خود برای تحریک اندام‌های جنسی استفاده می‌کند. این رفتار میتواند در هر دو جنس مرد و زن مشاهده شود و لزوماً به شرایطی مانند مجرد بودن یا زندگی در تنهایی مرتبط نیست. خودارضایی به عنوان یک رفتار شایع در میان افرادی که از فعالیت‌های جنسی لذت می‌برند، شناخته می‌شود و معمولاً در مواقع تنهایی انجام می‌گیرد. در اینجا قصد داریم به بررسی عوارض ناشی از خودارضایی مکرر در مردان بپردازیم.
بیشتر بخوانید:
۱۰ پوزیشن جنسی برای تجربه ای متفاوت : راهنمای کامل برای زوج ها
تاثیرات شگفت‌انگیز قرص ویاگرا : بازگشت اعتماد به نفس در رابطه!
۱۰ پوزیشن جنسی برای تجربه ای متفاوت : راهنمای کامل برای زوج ها
دیدگاه علمی درباره خودارضایی مکرر
دکتر چیراگ بانداری، متخصص برجسته در حوزه سلامت جنسی، بیان می‌کند که انجام خودارضایی بیش از ۲۱ بار در ماه ممکن است منجر به بروز برخی عوارض نامطلوب شود. وی هشدار می‌دهد که اگر این رفتار به صورت کنترل‌نشده و خارج از حد اعتدال انجام شود، میتواند پیامدهای منفی جدی به همراه داشته باشد.
به گفته وی، مردانی که درگیر انواع مختلفی از تحریک‌های جنسی یا خودارضایی مکرر هستند، ممکن است با اختلال در عملکرد جنسی مواجه شوند. بر اساس مطالعات موردی، خودارضایی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد برای دستیابی به نعوظ، اقدام به فشار دادن، لمس یا تحریک اندام تناسلی خود می‌کند. این رفتارها در برخی موارد می‌توانند منجر به مشکلاتی مانند اختلال نعوظ (ED)، کاهش میل جنسی، تاخیر در ارگاسم و نارضایتی از عملکرد جنسی شوند.
هشت عارضه جانبی خودارضایی مکرر در مردان
اگر خودارضایی به صورت افراطی انجام شود، میتواند هشت اثر منفی قابل توجه به همراه داشته باشد:
۱. درد در ناحیه تناسلی
۲. کاهش تعداد اسپرم
۳. سندرم دات
۴. مشکلات شبانه مانند خواب‌های خیس
۵. بثورات پوستی و قرمزی
۶. انزوا و کناره‌گیری اجتماعی
۷. کاهش اعتماد به نفس
۸. عدم تمرکز و آشفتگی ذهنی
۱. خطر زخم و تورم در ناحیه تناسلی
مردانی که به طور مکرر اقدام به خودارضایی می‌کنند، ممکن است دچار ادم شوند. ادم وضعیتی است که در آن بافت‌های بدن به دلیل احتباس مایعات متورم می‌شوند. این حالت معمولاً در نتیجه فشار مداوم یا تحریک بیش از حد ایجاد می‌شود و میتواند منجر به تورم و ناراحتی در ناحیه تناسلی شود.
۲. کاهش تعداد اسپرم
اگرچه خودارضایی به صورت متعادل میتواند یک فعالیت طبیعی محسوب شود، انجام بیش از حد آن ممکن است باعث کاهش تعداد اسپرم شود. این مسئله به ویژه در مردانی که به طور مکرر از این روش استفاده می‌کنند، مشاهده می‌شود.
۳. سندرم دات
سندرم دات یکی از اختلالات جنسی شایع در مردان است که در آن فرد هنگام انزال، ادرار نیز دفع می‌کند. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله بین‌المللی تحقیقات پزشکی، این سندرم ممکن است از عوارض جانبی خودارضایی مکرر باشد. این اختلال میتواند به مشکلاتی مانند انزال زودرس یا اختلال نعوظ منجر شود.
۴. مشکلات شبانه
مردانی که به طور مکرر خودارضایی می‌کنند، ممکن است با مشکلاتی مانند خواب‌های خیس یا انزال غیرارادی در خواب مواجه شوند. این مشکلات می‌توانند خواب را مختل کرده و باعث ناراحتی فرد شوند.
۵. بثورات پوستی و قرمزی
تحریک بیش از حد ناحیه تناسلی میتواند منجر به ایجاد بثورات پوستی، قرمزی و حتی عفونت‌های موضعی شود. این مشکلات معمولاً در اثر خشکی پوست، استفاده از روان‌کننده‌های نامناسب یا عدم رعایت بهداشت ایجاد می‌شوند.
۶. انزوا و کناره گیری اجتماعی
بر اساس مطالعات روانشناسی، اعتیاد به خودارضایی میتواند یکی از عوامل مؤثر در انزوای اجتماعی باشد. مردانی که از این مشکل رنج می‌برند، ممکن است تمایل کمتری به حضور در جمع‌ها و رویدادهای اجتماعی داشته باشند و ترجیح دهند بیشتر وقت خود را در تنهایی سپری کنند.
۷. کاهش اعتماد به نفس
خودارضایی مکرر میتواند باعث ایجاد احساس گناه، اضطراب و ناامیدی در فرد شود. این افراد معمولاً از اعتماد به نفس پایینی برخوردار هستند و ممکن است در موقعیت‌های اجتماعی دچار اضطراب شوند. اگرچه خودارضایی به طور موقت باعث آرامش می‌شود، اما در بلندمدت میتواند احساسات منفی نسبت به خود را تشدید کند.
۸. عدم تمرکز و آشفتگی ذهنی
مردانی که به طور مکرر خودارضایی می‌کنند، ممکن است در تمرکز بر روی کار یا تحصیل دچار مشکل شوند. این افراد اغلب بهانه‌هایی برای دوری از مسئولیت‌های خود می‌یابند و در نهایت ممکن است در زمینه‌های شغلی یا تحصیلی با مشکلات جدی مواجه شوند.
در نهایت، خودارضایی مکرر نه تنها بر سلامت جسمی، بلکه بر سلامت روانی و اجتماعی فرد نیز تأثیرات منفی بر جای می‌گذارد. رعایت حد اعتدال و توجه به پیامدهای این رفتار میتواند به پیشگیری از این عوارض کمک کند.
